Eet Gezond, Wees Gezond!

Sociale Web

• Twitter
• Facebook

Ben jij tussen de 40 en 60 jaar? Dan is dit het ideale platform voor jou om gezonder te leren eten en leven!

Wij bieden jullie een uitgebreid gamma aan. Zo kan je deelnemen aan de lezingen of is een kooksessie eerder iets voor jou? Kijk maar eens rond!

Er is alleszins nood aan verandering, want het aantal mensen met overgewicht en obesitas stijgt enorm de laatste jaren. Dit komt doordat er meer ongezond eten aangeboden en dus ook gegeten wordt, denk maar aan de groeiende fastfoodindustrie.

Ook de wijze waarop maaltijden benuttigd worden, is sterk veranderd over de jaren heen. Tegenwoordig vindt men de tijd niet meer om uitgebreid te koken en eet men steeds minder samen met heel het gezin, in plaats daarvan eet men bijvoorbeeld kant en klare maaltijden voor de tv. Ook het gebruik van snacks en snoep is enorm toegenomen om tijd te besparen. Dit eetgedrag is ongezond en beïnvloedt ons lichaam in grote mate.

We spreken van overgewicht bij een BMI tussen de 30 en 35 en van obesitas bij een BMI groter of gelijk aan 35. Nu blijkt volgens veel experten dat de stijging in diabetes type 2 te wijten is aan de stijging in overgewicht en obesitas.

Het is dus van alle belang om ons gewicht onder controle te houden en dit door onder andere op onze voeding te letten. De rol van gezonde voeding en gezond eetgedrag wordt in enorme mate onderschat.

Wij willen dit nu graag samen met jullie aanpakken en samen komen tot een gezondere voedingsstijl!